Die richtige Wellness-Massage – was ist zu beachten?

Die Wellness-Massage dient der Entspannung des Körpers sowie der besseren Durchblutung von Haut und Muskeln und löst Verspannungen und Muskelverhärtungen und Verspannungen. Die Massage kann sogar Schmerzen lindern, welche durch Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur, oft in Schulter und Nacken, entstanden sind. Nach einer Wellness-Massage fühlt man sich sehr wohltuend entspannt.

Die Auswahl der optimalen Wellness-Massage ist von vielen Faktoren abhängig. Die Massage-Methode ist ein wichtiges Kriterium. Hier einige Beispiele für viele verschiedene Massageformen und -methoden:

• Hotstone – Massage
• Aromatherapie Massage
• Traditionelle Bali Massage
• Thai Massage
• Schokoladen Massage
• TouchLife Massage
• klassische Massage mit Massageöl

Bei den Massage-Dienstleistern ist es sinnvoll, zu erfragen, über welche beruflichen Erfahrungen der Masseur in den verschiedenen Massageformen verfügt. Je länger diese Ausbildung ist, desto besser können die nötigen Fähigkeiten vermittelt werden. Wenn noch eine fundierte Prüfung hinzu kommt, sollte die Massagemethode handwerklich auch beherrscht werden. Auch das Massageöl oder-gel spielt eine wichtige Rolle. Gut verträglich sind zum Beispiel das Gel von Pjur, das es meist überall zu kaufen gibt, wo man auch Produkte von Lelo bekommt. Massageöle gibt es aber auch in Drogerien, z.B. von Kneipp.

Ein weiterer entscheidender Punkt ist die Umgebung, in der die Wellnessmassage stattfindet, wobei nicht nur Funktion und Ausstattung des Massageraumes, sondern ebenso die Sauberkeit wichtig ist. Sind alle Störfaktoren, beispielsweise Telefon oder weitere Personen im Massagebereich unterbunden? Genauso wichtig ist, dass die Person “gefällt”, bei der ich die Wellness-Massage genießen darf? Die “Chemie” zwischen Masseur und Massage-Empfangenden muss stimmen. Im Anschluss an die Wellness-Massage ist es empfehlenswert, etwa 30 Minuten zu ruhen, denn erst dann kann diese Massage die vollständige Wirkung entfalten.

Fazit: Es ist immer eine persönliche Entscheidung, welche Massage-Methode und welcher Dienstleister gewählt wird. Die genannten Punkte bieten lediglich eine Richtschur zur Entscheidungsfindung. Das eigene Gefühl übermittelt zudem, ob man sich während der Wellnessbehandlung wohlfühlt.